炎炎夏日，何以解暑——小虎养生讲座系列

xuexuan

我眼大，没看到第三篇，快补快补

lurw

我眼大，没看到第三篇，快补快补
xuexuan 发表于 2012-6-18 16:15

俺也没看到第三篇

呼呼大睡

我眼大，没看到第三篇，快补快补
xuexuan 发表于 2012-6-18 16:15

    唉，发错标题了，没办法只好补课了。

呼呼大睡

四、外卖篇

               避暑，顾名思义就是避免暑热，具体办法如下：
          1、少吃多餐（电话随叫随到）：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
     
　　    2、吃辛辣食物（招牌香辣口味）：尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
　　
　　    5、避免剧烈运动（不用上菜市下厨房）：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

　　    6、日间小睡（饭时缩短，午休加长）：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；

　　    7、注意防晒（宅在家中）：尽量打开时间差进行户外活动。例如：11：00—12：00，还有13：00—14：00，这段时间最好躲在室内，不要进行与阳光的亲密接触哦，因为这段时间中，是每一天紫外线放射的最强时期。
              
               我要吃，我要吃！不给吃就滚地不起哟~~
            
               看窗外，烈日炎炎，外卖哥哥你辛苦啦！
            

sadanyaoji

回复 14# 呼呼大睡


    麦当劳的外卖单，衰猫死死抱住，要主人给自己打电话叫外卖的。因为自己想吃M记的

呼呼大睡

回复 15# sadanyaoji


    这家伙超萌必胜客的饼，闻到就激动得不得了，可惜只有闻的份儿没有吃的命哟！

buzibuzibubuzi

哎呀。。我睇到距面豬燈就想蔑距。。。啊哈哈

sadanyaoji

回复 16# 呼呼大睡


    懒猫标致就是要会吃的

lcychailyn

猫猫太Q啦~

呼呼大睡

哎呀。。我睇到距面豬燈就想蔑距。。。啊哈哈
buzibuzibubuzi 发表于 2012-6-18 23:02

         一手拿单，一边鄙视你的小样儿~我哭啊/(ㄒoㄒ)/~~

        我每次看到它新奇的表情和动作，就急吼吼滴去拍照，拍多了，他就开始鄙视我。

        觉得它好像在说：“你大惊小怪什么吖，╭(╯^╰)╮喵大爷我会的把戏多了，真是个没见过世面的土包子！
╭∩╮（︶︿︶）╭∩╮鄙视你！鄙视你！！”